Как фастфуд и сладкая газировка крадут здоровье наших детей: мнение детского эндокринолога

Детский эндокринолог Ненецкой окружной больницы Алла Сергеевна Запалова предупреждает о растущей угрозе сахарного диабета 2-го типа среди детей и подростков. Эта болезнь, ранее считавшаяся уделом пожилых людей, стремительно молодеет, и Ненецкий автономный округ не стал исключением.

Почему Север — зона особого риска?

Сегодня, как никогда, важно обратить внимание на образ жизни, который часто определяется суровыми климатическими условиями нашего региона. Полярная ночь и морозы ограничивают активный отдых на свежем воздухе, что приводит к гиподинамии — дети меньше двигаются. В то же время доступность «быстрых калорий» — сладких батончиков, газировки и фастфуда — создает идеальные условия для набора лишнего веса. Ожирение, в свою очередь, является основным пусковым механизмом для развития диабета 2-го типа.

«Сладкая газировка и фастфуд должны быть приравнены по опасности к алкоголю и сигаретам», — утверждает Алла Запалова. По словам врача, это связано с тем, что ультраобработанные продукты вызывают зависимость, наносят колоссальный вред организму. Сахар и определённые пищевые добавки воздействуют на центры удовольствия в мозгу, формируют патологическую тягу. Их регулярное потребление ведёт не только к ожирению и диабету, но и к болезням сердца, гипертонии, неалкогольной жировой болезни печени уже в подростковом возрасте, при этом фастфуд активно рекламируется для детей. «Яркие упаковки и игрушки в наборах делают эти продукты невероятно привлекательными для неокрепшей детской психики», — добавляет врач.

Алла Сергеевна Запалова делится пятью важными фактами о сахарном диабете, которые должны знать все родители:

1. Диабет 1 и 2-го типа — это разные болезни. Первый — аутоиммунное заболевание, второй тип напрямую связан с питанием и образом жизни. В последнее время наблюдается рост числа случаев сахарного диабета 2-го типа у детей и подростков.

2. Болезнь может долго молчать. Повышенная жажда, частое мочеиспускание, усталость и необъяснимая потеря веса — явные симптомы. Но часто диабет 2-го типа начинается бессимптомно и выявляется случайно.

3. Генетика не приговор: Хотя наличие диабета в семье увеличивает риски, правильное питание и активность могут предотвратить болезнь.

4. Углеводы — не враг: Важно различать быстрые и медленные углеводы (цельнозерновые каши, овощи). Последние являются основой здорового рациона.

5. Диабет — не конец жизни, а новый режим. При своевременной диагностике и правильном контроле (диета, лекарства) ребёнок может жить полноценной жизнью. Но наша задача — не допустить его развития.

Что же можно сделать уже сегодня? Детский эндокринолог рекомендует пересмотреть семейную продуктовую корзину, заменив сладкие напитки на воду и морсы без сахара, а чипсы — на орехи или овощные палочки. Не забывайте об активности: зимой можно заниматься в бассейне или на лыжах, а летом проводить больше времени на улице.

Регулярная диспансеризация и анализ крови на глюкозу помогут выявить проблему на ранней стадии. Здоровье наших детей — это общий труд. Давайте делать выбор в пользу полезных северных продуктов: местной рыбы, мяса оленя, клюквы и морошки.\

Берегите себя и своих детей. Профилактика всегда лучше, чем лечение!

Материал подготовлен ГБУЗ НАО «Ненецкая окружная больница»

4 апр 2025 г.
Дорогие земляки! 
Поздравляем вас с Днём Заполярного района! 

31 дек 2024 г.
Уважаемые земляки!
От имени администрации и Совета Заполярного района поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством!

9 мая 2024 г.
Уважаемые земляки!
Примите сердечные поздравления с 79-ой годовщиной Победы в Великой Отечественной войне!