Лишний вес – враг давления. В чем связь?

Лишний вес — ключевой фактор риска развития артериальной гипертензии, так как чем больше масса тела, тем больше крови нужно, чтобы обеспечить ткани кислородом и питательными веществами. Для этого сердце вынуждено работать интенсивнее, что приводит к повышению давления.

Также избыточная жировая ткань, особенно в области живота, способствует задержке воды и натрия в организме, увеличивая общий объем циркулирующей крови и, как следствие, нагрузку на сердце и повышение давления.

Жировая ткань, окружающая кровеносные сосуды (периваскулярный жир), оказывая физическое давление, способствует их сужению, что заставляет сердце интенсивнее работать, чтобы продавить кровь и ведет к повышению давления.

Лишний вес часто сопровождается нарушением обмена веществ и гормональными сбоями, что ухудшает тонус сосудов и способствует развитию гипертонии.

Каждый лишний килограмм, увеличивая нагрузку на сердце и сосуды, в среднем, повышает давление на 1-2 мм. рт. ст.

Снижение веса на 5-10% заметно улучшает показатели давления и снижает риск сердечно- сосудистых заболеваний. А помогут в этом регулярные физические тренировки и правильное питание.

Материал подготовлен ГБУЗ НАО "Ненецкая окружная больница", фото из сети Интернет

4 апр 2025 г.
Дорогие земляки! 
Поздравляем вас с Днём Заполярного района! 

31 дек 2024 г.
Уважаемые земляки!
От имени администрации и Совета Заполярного района поздравляем вас с наступающим Новым годом и Рождеством!

9 мая 2024 г.
Уважаемые земляки!
Примите сердечные поздравления с 79-ой годовщиной Победы в Великой Отечественной войне!